Mina lumbar bizkarrezurra patologia askotan dagoen minaren sindrome arrunta da.
Bizkarrezurra ez ezik, barne-organoen gaixotasun sistemikoak ere bai.
Gerrialdeko mina mota desberdinetakoa izan daiteke: mina eta tiroka, askotan ezustean hartzen zaituztenak.
Dakizuenez, edozein minak gorputzean arazoak adierazten ditu.
Hori dela eta, gerrialdeko mina neurologoarekin berehala harremanetan jartzeko arrazoia da.
Bizkarreko mina eragiten duten muskulu-eskeleto-aparatuaren gaixotasunak
Bizkarrezurreko gaixotasuna mugikortasun mugatua eta min kronikoa da lumbar eskualdean.
Minaren sindrome ospetsuenak bizkarreko behealdean:
- Lumbago edo lumbago. Mina akutua bat-batean gertatzen da. Zurruntasunak eta muskulu-tentsioak denbora luzez irauten dute. Osteokondrosiaz gain, mina sor daiteke gerrialdeko diskoen lekualdatzearen ondorioz.
- Erradikulitisa. Bizkarrezur-muineko nerbio-sustraiak hantu egiten dira. Minaren sindromeak normalean ez du agerpen akutua eta bizkarrezurreko tuberkulosiaren edo osteokondrosiaren sintoma izan daiteke.
- Ziatika (nerbio ziatikoa konprimituta dago). Beheko bizkarreko mina paroxistikoa da eta askotan sakrora eta beheko muturren atzealdera mugitzen da. Emakumeetan apendizeen hantura dela eta ikusten da.
Baina gerrialdeko minarekin batera doazen patologia ohikoenak dira:
- Espondilosia. Hau gerrialdeko eskualdeko ornoen argaltzea da. Aldi berean, lotailuak ahuldu eta hezur-hazkundea hasten da, eta horrek bizkarrezurreko kanala estutzen du. Hazkundeek nerbio-bukaerak konprimitzen dituzte, eta horrek hanketan sorgortasuna eragiten du, ahultasun-sentsazioa eta mina zorrotza. Sarritan ornoen eta diskoen desplazamendu bat gertatzen da eremu honetan, eta horrek behean kokatzen diren beste orno batzuen patologiak garatzen ditu. Maskuriaren eta ondesteko funtzionamendua kaltetu egin daiteke.
- Lumbar osteokondrosia. Gaixotasuna artikulazio-ehuna askatzean agertzen da. Patogeniak nerbioak eta min handia dakar, bizkarrezur-muinaren nerbio-sustraiak atxilotzen baitira.
- Hernia. Orno arteko kartilagoa irten egiten da, bere osotasuna urratuz eta nerbio-sustraiak estutuz. Artikulazioak bere funtzioak galtzen ditu. Mina askotan hanketara hedatzen da.
- Espondilitis Ankilosatzailea. Bizkarrezur-zutabearen mugikortasunaz arduratzen diren artikulazioak kaltetuta daude.
- Estenosia. Hantura kronikoak bizkarrezurreko kanala estutzen du eta bertan dauden nerbioak konprimitzen ditu. Mina ez ezik, kalanbreak ere agertzen dira. Atsedenaldian, mina desagertzen da, baina edozein kargarekin berriro itzultzen da.
- Eskoliosia. Kasu larrietan, muskulu-espasmoarekin eta hernia baten presentziarekin, mina bizia agertzen da bizkarrean behealdean.
Minaren arrazoiak ez dira beti muskulu-eskeleto-sistemaren gaixotasunak izaten. Hori ziurtatzeko, proba probokatzaileak egiten dira bizkarreko minaren kausa zehatza zehazteko.
Beste arrazoi batzuk
Bizkarreko mina gertatzen da:
- Mekanikoa. Arratsaldean agertzen edo areagotu egiten da, lan egun baten ondoren. Atseden hartu ondoren, gutxitu edo erabat desagertzen da. Min hori adineko pertsonengan antzeman ohi da. Bizkarreko egitura-anomaliek eragiten dute.
- Hanturazkoak. Goizeko zurruntasuna ariketa arinak edo antiinflamatorioak hartu ondoren desagertzen diren sentsazio mingarriak ditu. Kausa espondilopatia hanturazkotzat jotzen da.
Lumbar eskualdean minaren arrazoi nagusiez gain, badira bigarren mailako faktoreakaldi berean dauden patologiak direla eta sortutakoak. Besteak beste:
| Bizkarrezurreko kurbadura: | Hezur-eskeletoa aldatzen duten prozesu metabolikoen porrota: | Gaixotasun infekziosoak: | Patologia autoimmuneak: |
|---|---|---|---|
|
|
|
|
Beste patologia batzuk:
- Neoplasia gaiztoak bizkarrezurraren ondoan.
- Bizkarrezurreko lesioak.
- Izaera psikogenoko sentsazio mingarriak edo iktusaren ondoren.
- Urdail-hesteetako gaixotasunak.
- Bizkarreko mina ohikoa da haurdunaldian eta hilekoan.
- Obulutegien hantura.
- Giltzurrun-kolika.
- Arazo venereoak.
Lotutako sintomak
Lumbar eskualdeko mina larritasuna desberdina da:
- akutua – Tiro izaera du eta bat-batean gertatzen da;
- kronikoa – mina tristea eta mingarria da eta hainbat hilabete iraun dezake.
Askotan mina agertzen da aldian-aldian, hau da, errepikakorra izaten da.
Mina mota batzuk gerrialdeko eskualdearen egiturako lesio bereizi baten ezaugarriak dira:
Tokikoa edo Tokikoa. Artikulazioetan, lotailuetan eta muskulu-eskeleto-sisteman kalteak direla eta agertzen da. Halako mina argi eta garbi lokalizatuta dago, gehienetan arina, baina etengabea. Gorputzaren posizioa aldatzen denean aldatzen da.
Hausnartua edo islatzailea. Bi motatan banatuta:
- Mina barne-organoetako gaixotasunek eragiten dute. Ipurmasailetara eta izterretara irradiatzen da. Sentsazio mingarriak sakonak eta mingarriak dira. Egoera lasaian ere ez da desagertzen.
- Minaren sindromeak kalteak eragiten ditu sakroan. Mina tristea eta etengabea da. Ipurmasailera eta ipurmasailera irradiatzen da.
Min erradikularra. Bizkarrezur-muineko nerbio-sustraietan izandako kalteengatik agertzen da. Mina nahiko bizia da, bizkarrezur-zutabetik periferiara irradiatzen da. Normalean hanketara irradiatzen da, behatzetaraino. Esfortzu txikienetik okerrera egiten du, baita eztul eta doministikuengatik ere.
Fibromialgia edo giharretako mina. Muskulu-espasmo babes batek eragindakoa. Bizkarrezurreko patologia askotan gertatzen da. Muskulu-tentsio luzearekin, minak eta are gehiago, mina agertzen da.
Bizkarreko minaren tratamendua
Bizkarreko mina kentzeko metodoa minaren sindromea eragin duen gaixotasunaren arrazoien eta larritasunaren arabera hautatzen da. Tratamendu kontserbadorea agindu ohi da, nahiz eta esku-hartze kirurgikoa baztertzen ez den.
Terapia sintomatikoa
Ondorengo drogak erabiltzen dira:
- Hanturaren aurkako sendagaiak. Nahiko eraginkortasunez hantura arintzeko eta mina kentzeko;
- Analgesikoak;
- Muskulu erlaxatzaileak;
- Gelak eta ukenduak;
- Konpresak;
- Degenerazio-prozesuak murrizten dituzten sendagaiak kartilago ehunean.
Batzuetan blokeo terapeutikoak agintzen dira. Mingarriak abiarazte puntuetan injektatzen dira. Normalean, analgesikoa bizkarrezurraren barrunbe epiduralean injektatzen da.
Kirurgikoa
Kirurgiarako erabateko zantzua cauda equina sindromea da., hau da, gorotz- eta gernu-inkontinentzia, baita sorgortasuna ere perinealaren eremuan.
Tratamendu kirurgikoa beharrezkoa da bizkarreko mina sei hilabete baino gehiago irauten badu eta beheko muturretara irradiatzen hasten bada. Baina ebakuntza egitea erabaki aurretik, hernia baten presentzia maila lokalean baieztatu behar da. Horretarako, neuroirudiaren azterketak egiten dira.
Ariketa terapia eta masajea
Ariketa terapeutikoak ere tratamendutzat hartzen dira. Ariketa fisikoak bizkarreko muskulu-esparrua indartzen du, odol-zirkulazioa areagotu eta muskulu-tonua areagotu. Ariketa terapia terapia terapeutikoa eta bizkarrezurreko minaren prebentzioari zuzenduta dago. Jakina, ariketak banan-banan hautatzen dira, patologiaren larritasuna kontuan hartuta.
10 aldiz egiten diren ariketa baliagarrienak nabarmendu ditzakezu, gehiegizko lana saihestuz:
- Zutik zaudela, makurtu zure gorputza norabide guztietan.
- Jarri oinak sorbalden zabaleran eta biratu gorputza ezkerrera eta eskuinera.
- Lau hanketan jarri. Egin “Cat” ariketa ezaguna.
- Etzan zaitez bizkarrean, tolestu belaunak. Altxatu eta jaitsi pelbisa anplitudea pixkanaka handituz.
- Etzan zaitez bizkarrean, zuzendu hankak. Tolestu hankak eta tiratu belaunak bularrera.
- Balantza hankak lau hanketan zauden bitartean.
Gimnastikaren emaitza positiboa sendotzen da masaje terapeutikoa. Odol-zirkulazioa hobetzen du, eta behar izanez gero, bizkarreko mina akutua azkar arintzen du. Masaje-mugimenduek eragin onuragarria dute lotailuen malgutasunean eta elastikotasunean. Batzuetan, eta medikuaren baimenarekin bakarrik, bainuarekin masajea konbinatzea onartzen da. Baina hori debekatuta dago mina larriagotzen bada.
Fisioterapia
Prozedurak oso eraginkorrak dira eta gerrialdeko eskualdeko mina arrakastaz arintzen dute.
Ondorengo metodoak bereiz daitezke:
- Ultrasoinuen erabilera (fonoforesia). Hantura murrizten du eta efektu analgesikoa du.
- Elektroforesia anestesikoa eta kaltzioa erabiliz.
- Anplipultoterapia. Efektu baskular-trofiko eta analgesikoa du.
- Muskulu-estimulazio elektrikoa. Odol-zirkulazioa hobetzen du eta muskulu-sistema lasaitzen du.
- Erreflexologia.
- Parafina tratamendua. Prozesu metabolikoak berrezartzen ditu eta linfa-fluxua hobetzen du.
- Lokatz terapia eta balneoterapia.
Prozedurak banan-banan agintzen dira, sintoma klinikoetan oinarrituta.
Herri erremedioen erabilera
Gerrialdeko minerako, herri-errezetek zure ongizatea nabarmen hobetzen dute. Zure osasunari kalterik ez egiteko, aldez aurretik medikuari kontsultatzea komeni da. Mina (aldi baterako) ken dezaketen erremedio eraginkor asko daude.
Konpresa ezagunak:
- Nahastu ozpina eta eztia proportzio berdinetan. Lortutako nahasketa aza-hosto batean jarri eta gerrialdeko eremuan aplikatu, gero zapi epel batean bilduta.
- Burdock hosto lehorrak xehatu eta ura irakiten bota haien gainean. Itsatsi mina lekuan aplikatzen da.
- Patata egosiak bigundu eta ardoarekin nahastu. Aplikatu konpresa bizkarrean behealdean.
- Txikitutako tipula bat jartzen da minaren lekuan.
- Mostaza-hautsa ur epelarekin diluitu eta lumbar eskualdean zabaltzen da.
Igurtziak:
- Eztia epelduta.
- Bardana edo eukaliptoaren tintura.
- Kolonia, iodo, piper gorria eta valeriana nahasketa bat.
Ahoz hartutako infusioak:
- Gehitu cinquefoil erro birrindua 500 ml vodka. Gutxienez hilabetez tematu behar duzu. Hartu koilara bat egunean hiru aldiz.
- Gari eskukada bat gau osoan bustitzen da. Goizean, martorria gehitzen da eta nahasketa esne kopa batean egosten da lodi bihurtu arte. Egunean bitan kontsumitu behar da.
Folk erremedioak tratamendu nagusiaren osagarri dira. Ongizatea nabarmen hobetzen dute eta mina murrizten dute.
Ondorioa
Bizkarreko mina hainbat arrazoirengatik ager daitezke, besteak beste: osteokondrosia, espondilosia, hernia. Minaren beste arrazoi arriskutsu batzuk ere badaude: lesioak, neoplasia gaiztoak.
Gerrialdeko minaren kausa ezagutzen bada, orduan tratatu behar da. Hala ere, hobe da prebentzio neurriei arreta jartzea hezur-suntsipena saihesten laguntzeko. Medikuen gomendioak zehatz-mehatz jarraituz, ondoeza saihesten lagunduko dizu gerrialdeko eskualdean.
Beharrezkoa da aldian-aldian ariketa terapeutikoak egitea muskulu-eskeleto-sistema indartzeko. 20 minutu besterik ez dira behar.
Orain jende askok "daki" bizkarreko mina nola kentzen, baina arau nagusia ulertu behar da: auto-medikazioa erabat debekatuta dago. Nahiz eta min arina izan, hobe da medikuari kontsultatzea.